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パーソナルトレーニング
経験豊富なトレーナーが，お一人お一人の目標にあったトレーニングプログラムのご提案と食事指導により，理想のボディー作りをお手伝いします．スポーツ選手はより特化した次のアスリートコースをお勧めします．
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1回50分
￥7,700（税込）
※初回体験は50％offで3,850円
ピラティス:ワンマンorペア
体の深層部にあるインナーマッスルの活性化により背骨や骨盤の位置を正しくととのえて，姿勢改善や体幹強化を行います．
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1回50分
　￥5,500（税込）
★ペア（2名様）でも同料金【1名様2,750円】
※初回体験は50％offで2,750円
★初回体験でペアだと【1名様1,375円】
リハドック
痛み，けがや手術後など，継続的なリハビリが必要な方向けのコースになります．病院勤務歴10年以上の医療系国家資格保有者が，痛みの改善や身体機能向上などのご相談にのります．
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1回50分
￥5,500（税込）
※初回体験は50％offで2,750円

ダイエット
ダイエットは本当に難しいです．失敗しないダイエットのためには，明確な目標と数字管理が大事になります．自身のダイエットの成功と失敗の体験をもとに，効率的で健康的なダイエットを目指します．本気でダイエットに挑戦したい方，ともにがんばりましょう．
☝️詳しい内容は上部の画像をクリック☝️

1回50分
12回：￥98,000（税込）
18回：￥147,000（税込）
24回：¥196,000（税込）
※お試し1回体験は3,850円
3－4月限定
夏に向けてシェイプアップ♪
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野球コース
野球選手にむけた野球特化型のコースです．
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ラクリスコース
最短90秒で筋膜リリースを実感できるラクリス！！
☝️詳しい内容は上部の画像をクリック☝️
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体験トレーニング（50分）

通常価格　7,700円（税込）
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ピラティス体験（50分）

通常価格　5,500円（税込）
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【ペアでのお申し込みでお一人様1,250円】

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コンディショニング体験（25分）

通常価格　3,300円（税込）
今だけ➡1,500円

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どのコースにしたらいいかわからない，そんな時はまずはご相談だけでもＯＫです．担当者がコース内容を詳しくご説明いたします．公式LINEでお友だち登録後，メッセージをお送りください．

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SCHEDULE

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10:00
～19:00
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曜日通りに営業
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曜日どおり

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施設紹介

Valmis　ヴァルミス
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Valmis（ヴァルミス）

Valmisとは．．．
フィンランド語で準備，できあがりといった意味があります．Valmisではなりたい体の準備，そしてなりたい体ができあがるまでをお手伝いいたします．
施設の一角を区切った程よいパーソナルスペースで、自分だけのトレーニング時間を過ごすことができます．

スミスマシン

スミスマシンはバーベルがレールに固定されており，レールに沿ってバーを上下に動かすことができるトレーニングマシンです．動く軌道が限定されているため，トレーニング初心者や女性でも安全にトレーニングを行うことができます．

In-Body（体組成計）

当施設の体組成計はIn-Bodyを採用しております．
体重の他に，徐脂肪量（体重から体脂肪量を抜いた量），筋肉量，内臓脂肪レベル，肥満度，徐脂肪指数などの測定が可能です．アスリートやダイエッターには，筋肉量や体脂肪量をモニタリングすることが重要となります．

VITRUVE(速度計測デバイス)

当施設ではVITRUVE（ヴィートゥルーヴ）を扱っております．
Velocity Based Training（VBT）は ，速度計測デバイスを用いて，ウエイトトレーニング中の動作速度をリアルタイムで1レップ毎にフィードバックすることが可能なトレーニング方法です．挙上速度をモニタリングしながらトレーニングすることで，選手に明確な目的意識を持たせ，最大限の力発揮を引き出しやすいことから，高いトレーニング効果を得ることが可能です．VITRUVEを使用したVBTにより，筋肥大期，最大筋力期，筋パワー期の適切な負荷設定ができ，効率的で効果的なトレーニングが可能となります．

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パーソナルトレーニング

  
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こんな方にオススメ

  • 目的に合わせた効果的なトレーニング方法を知りたい
  • 自分に合ったトレーニングをおこないたい
  • トレーナーに、いつでも分からないことを質問したい
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パーソナルトレーニング

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REVIEWS

お客様の声
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PROFILE

プロフィール

トレーナープロフィール

柴田　寛幸
 
医療機関で10年以上の勤務経験があり，高校野球のトレーナーとして帯同もしてきました．
趣味は筋トレとサウナとゴルフです．筋トレは週3回，サウナは週1回，ゴルフは年間ラウンドが3回程度(ほんとうはもっと行きたいｗ)です．
つらいと思われがちなトレーニングですが，『楽しくトレーニングする』ことをモットーにやってますので，いっしょに頑張りましょう！
ヴァルミス！！
保有資格
  • 理学療法士
  • ファンクショナルローラーピラティスベーシックトレーナー
  • ゴルフフィジオトレーナー
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執筆書籍
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